體驗式拓展培訓的常規流程
發布日期：2022-04-24 ?文章來源：未知 ?瀏覽次數：
企業團建作為企業必備福利，組織者一定要了解拓展培訓的流程，本次所提供的拓展活動流程適用于常規團建策劃活動
體驗式拓展培訓第一階段（無道具）
相識階段——微笑握手（5min）
成員“1、2”報數，報“1”的成員為一組，組成外圈，報“2”的成員為一組，組成內圈。內外圈成員兩兩相對握手微笑。握手時請目光注視他人，面帶微笑，道一聲“你好”，看誰在有限的時間里握手最多？自由走動3分鐘，當指導者喊“停”時，每兩位手握在一起的人，結成兩人小組，自我介紹，內容包括：姓名，有什么興趣愛好等。
破冰階段——一塊五毛（10min）
說明：讓學員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂性。目的：通過活動增加成員彼此交流的機會。減少陌生感，消除緊張感，活躍氛圍，更積極地投入團體活動。
操作：
1. 男組員價值是 5 角，女組員是 1 元。
2. 主持人說出一個數目，男女組員依數目自由組合。例如： 3 元，就是 3 女、 2 女 2 男或 6 男了。
3. 每次盡快說不同的數目，組員要迅速成組。
4. 入不到組的，就為輸。
變化：男女的價錢可隨意調轉的。例如：男是 1 元，女是 5 角。
你追我逃（8min）
1. 選出逃走者和追捕者。2. 其他組員兩人一前一后整齊地圍成一圈，間隔二手寬度。
3. 哨音響后，追捕者開始抓逃走者。各人只準用腳貼腳的步伐去步行。
4. 逃走者疲乏后，可以跑到其中一組的前面。后面那人就變位逃走者。
5. 被抓到的人，就變為追捕者。
進行：
1. 隨著游戲的進行，圓圈可能會越來越小，應注意隨意把圈擴大。
2. 組長必須判定先插進隊伍或先被追捕碰到。
中間環節分隊：男女各一排，1至3報數
團隊展示環節：
【人員要求】全體人員分為ABC三隊
【活動道具】刀旗三套，彩筆三套
【活動規則與要求】
時間：約20 min
發放刀旗和馬克筆；
隊長（負責安排本隊需要完成的任務，統籌協調）、旗手（舉旗展示）、宣傳委員（介紹本隊的隊徽、隊名、隊訓、隊歌）。
每隊需要完成的任務：①起隊名、隊訓（口號）；②設計隊徽；③設計隊形；④激情展示；⑤隊歌。
團隊展示環節：
【人員要求】全體人員分為ABC三隊
【活動道具】刀旗三套，彩筆三套
【活動規則與要求】
時間：約20 min
發放刀旗和馬克筆；
隊長（負責安排本隊需要完成的任務，統籌協調）、旗手（舉旗展示）、宣傳委員（介紹本隊的隊徽、隊名、隊訓、隊歌）。
每隊需要完成的任務：①起隊名、隊訓（口號）；②設計隊徽；③設計隊形；④激情展示；⑤隊歌。
優點大轟炸（20 min）
目的：學習發現別人的優點，大聲贊美別人，促進互相肯定和接納時間：約20分鐘。
操作：
一組圍圈坐，請一位成員做在或站在團體中央，其他人輪流說出他的優點以及欣賞之處（如性格，相貌，處事），每人至少說一條中央成員的優點，不能重復。然后被稱贊的成員說出哪些優點是自己以前察覺的，哪些是不知道的。每個成員到中央“戴高帽”一次。規則是必須說出優點，態度要真誠，努力去發現他人的長處，不能毫無根據地吹捧沒遮掩反而會傷害別人。
最后分享環節：
操作：所有人，緊湊圍城一個圓，全體坐下，將全部活動內容從游戲本身點評，對學員表現普遍性、個體性的元素進行點評，鼓勵全體學員到中間依次將今天活動中任何收獲的感受，整體的、單獨某個環節的、乃至于小細節的，凡能夠覺得有啟發的點，與其他人進行分享。
操作：所有人，緊湊圍城一個圓，全體坐下，將全部活動內容從游戲本身點評，對學員表現普遍性、個體性的元素進行點評，鼓勵全體學員到中間依次將今天活動中任何收獲的感受，整體的、單獨某個環節的、乃至于小細節的，凡能夠覺得有啟發的點，與其他人進行分享。
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